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中考复习:最后阶段别抠难题

发布日期:2022-06-09 08:06    点击次数:97

  

中考复习:最后阶段别抠难题

本文转自:闽南日报

距离今年中考还有半个月,考生已进入最后的冲刺阶段,如何把握好这段时间让自己有所收获和提高?有哪些事情需要注意?近日,记者采访了老师、医师以及往届部分高分考生。

复习上:查缺补漏 强化优势

漳州一中碧湖校区初三年段段长戴维斯老师建议,这一阶段的复习要以查缺补漏、强化优势为主。考生应当有针对性地复习,切忌盲目刷题。

首先,紧跟老师的复习节奏,珍惜每一堂复习课,掌握中考典型题、易错题的答题方法,特别是要关注中考的考察重点和考察方向,加强适应性训练。其次,主动找老师答疑解惑,尤其是请老师分析自己的薄弱题型或薄弱知识点。老师的点拨往往能为学生节约不少时间和精力,使复习效率更高、方向更明确。再次,平衡好各学科复习的时间与精力。应明确自己的优势科目与劣势科目,在努力提升劣势科目水平的同时,也应着力保持优势科目的既有水平,同时避免时间和精力过度集中于某一、两个科目上,而导致其余学科复习不充分。

“最后15天,最重要的是回归书本,将书本中的知识点以及上课的笔记做到胸有成竹,中考命题人往往会从书本出发来出考题,中考中的一些题目都可以在书本上找到影子。”去年中考高分考生韩宇超表示,这阶段,不建议再进行题海战术,而是要把平时练习时的错题吃透,进行总结归纳,下一次遇见同类型的题目就能做到游刃有余。“建议可以在每天午饭后听前几年的英语听力试题,尽早适应中考英语听力的声音,避免考试时慌乱。”

饮食上:荤素搭配 以家常食物为主

进入六月,天气多变,潮湿炎热,易发感冒或消化系统疾病。多位营养医师建议,考生要避免贪凉受凉,并注意饮食卫生,在最后冲刺期间不要多吃冷饮,不吃过多生蔬菜和瓜类。考生饮食按照往常即可,不要因为要考试就大补特补,以家常食物为主。特别需要注意的是,海鲜河鲜等要彻底烹熟再食用。

早餐建议可以吃牛奶、豆浆、鸡蛋、豆制品和一些延缓消化的粗粮豆类,让考生有更好的状态进入学习;午餐不宜油腻重口味,油腻食物会造成血液过度集中在消化系统,影响下午的学习,因此要荤素搭配,适当添加水果;晚餐以清淡为主,参照平时饮食即可,如果考生晚上容易饿,可以在睡前喝杯牛奶,不要在睡前加炖罐等补品,以免影响睡眠。

休息上:不要熬夜 保证睡眠

考前考生应保持规律作息,不要熬夜,要保证充足的睡眠。建议根据中考时间表,循序渐进地将作息调整到最适合应考的状态。另外,也要避免其他生活习惯有大的、突然的改变,确保运动、交通等安全,以健康的身体顺利参加中考。

此外,夏天很热,空调不要开太冷,较好的身体是一天天积累的,要提早做好准备。 ⊙本报记者 陈晓云

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往届学子经验

姓名:蔡雨辰

中考成绩:738分

目前就读学校:漳州一中 高二(1)班

经验:复习错题,吃透每一道错题;写写综合卷练练手感。

最主要的是放平心态。不要太过于紧张与焦虑,这个时候最重要的是要对自己有信心,不要在上战场之前就先泄了气。要给自己心理暗示,三年我无愧于心便好。但要注意,不焦虑并不是松懈下来去打球玩游戏之类的,而是要有一定的紧迫感,不能到考试前一天才幡然醒悟说居然明天要考试了。

然后是学习上的问题。这一段所有的电子产品最好能停则停,电子产品不仅会使眼睛容易疲劳,而且会使人的大脑过于兴奋,有可能会导致写题走神和晚上睡不好,如果实在觉得难以割舍,可以给自己定一个小目标,比如中考完后可以玩哪些,心里留有一点期待。最后半个月可以写写综合卷练练手感,但最重要的是复习错题,吃透每一道错题,明确考的内容是什么,如果觉得某一块还是差的话可以针对性地找一些题来练,也可以问问老师,但一定要注意量,写太多题容易思维定式。最后一周,如果有难题做不出来的就放过吧,这个时候最重要的是信心和心态,不要写题写着写着心态崩了,得不偿失。



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